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国内マラソン講習会

H.R.C.(H.I.S.Running Club)

H.R.C.に登録して完走・レベルアップを目指そう！

登録された方には、下記特典をご案内致します。
・講習会・ナイトラン無料参加
・講習会参加者にはTシャツプレゼント
・ランニンググッズがお得！
（GONTEXテーピング・SWANSサングラス）
・中島コーチからのアドバイス配信
・ツアー参加費割引（3年間）1ツアーにつき1人3,000円引き
※セール・特別商品・ホノルルマラソンツアーは適応対象外となります。
・お得なツアー情報配信
・プライベートレッスン割引
・食事アドバイス（先着20名別途募集）
　 ※特典に関する配信は、Facebook シークレットグループもしくはメールでの配信となります。

■クラブ参加条件

2016～2018年H.I.S.マラソン・トライアスロン・自転車ツアーにお申込みの方
■登録フォーム　 https://krs.bz/his/m/hrc_app
各講習会申込みの前に、上記登録フォームよりクラブへのご登録が必要となります。

開催日	時間	コーチ・ゲスト	座学内容
5/26(土)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチげんきーず宇野けんたろうさん	初めてのフルマラソン・ダイエットお申込はコチラ
6/3(日)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチ	目標にあわせたトレーニングプランの作り方
7/28(土)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチ大妻女子大学小清水教授	マラソン栄養学（＋正しいダイエット）
8/19(日)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチ	ランニングフォーム習得のための室内エクササイズ・ヨガ
9/22(土)	未定	中島靖弘コーチ	大阪開催予定
9/24(月)	①13：30～14：30 　②15：00～17：30 　予定(各回20名限定)	中島靖弘コーチ	理想のランニングフォームで走る動画によるランニングフォームチェック
10/20(土)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチ GONTEXさん	海外レースで楽しく走るコツ/LONG走テーピングの試張り
11/10(土)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチザムストさん	LONG走ランニングソックス・サポーターの試着
11/23(金)	15：00～17：30予定	中島靖弘コーチ	直前の体調管理
※日時、内容は変更する可能性があります。

クラブ参加者	上記よりクラブ登録をお済の方　　　●講習会・ナイトラン：無料
ビジター参加	上記参加条件に該当しない方も講習会・ナイトランに関してはビジター料金でご参加可能です。 ●講習会：2,000円/ナイトラン：500円