西岡良仁 NEVER GIVE UP

西岡良仁 NEVER GIVE UP

photo:©yoshihitonishioka

6.12栄養面での自己管理、後輩の活躍

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みなさんこんにちは。
最近さらに暑くなって来てるのに、家にまだエアコンがなく、さすがに焦りが見えて来てる西岡です。

まだなんとか網戸の風でなんとかなってますが、あと一ヶ月後にはえげつない暑さがなりそうなので、そろそろ揃えておきたいですね(笑)

ちなみに、僕の家にはテレビも置いてません。理由は単純に僕はテレビを一切観ないからです。入院してる時も、ナショナルセンターに泊まり込みだった時も、一度もテレビをつけていません。「じゃあ何してるの?」って聞かれるのですが、家にはWIFIが飛んでるので、ネットで動画を観ていま(笑) かなり珍しいことらしく、びっくりされるので、まあ小さめのを一つくらい置いておこうかなと思っています( ̄∇ ̄)
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さて、今栄養士さんがついてくれてるのですが、その方に栄養の面だけでなく、料理も習っています。現状ではまだ走ることもできないので、脂肪がたまっていってしまう分なるべく増えないよう栄養管理ができるよう、自炊も始めました。これまで僕は外食が基本だったのですが、さすがにカロリーも脂質も増えてしまうのでなるべく気をつけています。まあたまには外食もしますけどね…

まだ調理実習は2回のみですが、これからは週1回のペースで習う予定です。そんなに料理をしたことないくせに既にかなりできるもんだと勘違いしてる自分がいます(笑)つい先日まで玉ねぎの切り方すら分からなかったんですけどねd( ̄  ̄) 徐々に上達していってる感じはしているので、早くめっちゃ難しい料理とかを作ってみたいですね。
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リハビリでは少しずつですができることが増え始め、今週はレッグエクステンションとレッグカール(前腿と腿裏のトレーニング)を始めました。まだまだ負荷は軽いですが、このメニューを始めたばかりなのでかなりキツイです…ですが、やっと筋トレらしくなってきたのが嬉しかったりもします(笑)早く足の太さを戻せるように努力します!
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そして、6月5日の週から始まった東京有明国際オープンを観戦に行きました。後輩の中川直樹と福田そらが出場しており、二回戦でその二人が対戦するという好カードにワクワクでした(笑) 結果は中川直樹が勝ちましたが、どちらが勝ってもおかしくない内容でしたし、二人の緊張している様子を見ることができ面白かったです(笑)やっている側は気が気じゃなかったと思いますが… 後輩が頑張ってるのを観るのはとても嬉しかったです。今後も引き続き頑張って欲しいですね。僕が後輩の試合を観戦していたら、周りの方から「ヨシが後輩を見にくるようになったのか!」と言われ大人になった気分でした(笑)

これからトレーニングでも生活面でも、また新しいことが始まるので楽しみにしていてください!

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PROFILE プロフィール

西岡良仁選手は1995年生まれの21歳。
15歳の時に(公財)盛田正明テニスファンドの支援を受けて
数多くのプロ選手を輩出するアメリカのIMGアカデミーにテニス留学。
2014年にプロに転向すると、同年の仁川アジア大会ではシングルスで優勝。
日本に40年ぶりの金メダルをもたらしました。
2015年にはテニス4大大会の一つである、全米オープンテニスでグランドスラム
本戦初勝利を挙げました。
デビスカップ日本代表にも初召集され、ダブルスで日本代表として初出場しております。
2016年も全豪オープン、ウィンブルドンにて本戦に出場。
今後も活躍が期待される選手です。

SCHEDULE スケジュール

2.3~5
Devis Cup
2.13~
Memphis Open
2.20~
Delray Beach Open
2.27~
Abierto Mexicano Telele
3.9~
BNP Paribas Open, Indian Wells
3.22~
Miami Open presented by Itaú

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