2.20トレーニング強化と、少しだけプライベートな話…

みなさんこんにちは。
無事にツアーへの復帰をしてから1ヶ月以上が経ちました。先々週は、バーニーのチャレンジャーにて4試合連続でプレーしたこともあり膝に疲労が溜まり、違和感が出たのでリタイアとなりましたが、検査の結果、膝に問題も無く、今は無事に練習を再開しています。テニスの感覚は、復帰後3大会目にしてかなり戻ってはきていますが、やはり体が追いついてない状況です。連戦をすると、膝はもちろんですが、身体中が筋肉痛になったり、疲労感が抜けないので、「まだまだ完全に戻ってないんだな」と気付かされます。


現在は、2月26日から始まるドバイの大会に向けてトレーニングコーチの浜さんと日々過ごしています。テニスのプレーよりも、今はやはり体の強化が大事と思い、1日にテニスの練習は2時間だけにして、それ以外の時間ではトレーニングの負荷を上げて体を追い込んでいます。年明けの復帰戦から10日ほど前まではなかなかトレーニングもできていなかったので、その分筋量なども落ちていました。テニス選手はツアーのスケジュール上、なかなかトレーニングで体を追い込むことが難しいので、この時期の約２週間は大切だと思っています。

ところで、テニスやトレーニングの話から急に変わりますが、今回日本滞在中に引越をしました！人生初の引越です（笑）実は車を買ったので、駐車場がある物件に変えました。次の遠征で帰ってきたら車があるので早く乗りたいですね。ただ2ヶ月以上運転してないので不安でいっぱいですが…（笑）今回の家（部屋）もかなり気に入っているので、日本に帰ってきた時の自分のリラックスできる空間を作っていきたいと思います。

テニスの話に戻りますが、今後参加予定の大会は、ドバイ 、インディアンウェルズ、マイアミになります。いずれもプロテクトランキングで本戦からの出場になります。去年のマイアミで怪我をしてからもう一年が経つと考えると、本当に時間が進むのは早いんだなぁと思いました。いきなり相手のレベルも上がってくるので、膝の怪我が再発をしないように注意しながら頑張っていきたいと思います。

引き続き、応援よろしくお願いします！
※2枚写真は、バーニーで撮ったものです。